A quoi cela sert de pleurer

Pleurer est un processus naturel et essentiel pour notre bien-être.

Ça élimine les toxines : les larmes permettent de débarrasser notre corps de certaines substances liées au stress.

Ça évacue les hormones du stress : pleurer réduit le niveau de cortisol ce qui aide à relâcher la pression.

Ça rétablit l’équilibre émotionnel : libérer ses émotions permet de mieux se recentrer et de retrouver une certaine sérénité.

Ça apaise : les larmes déclenchent la production d’endorphines et d’ocytocine. Ce sont des hormones qui atténuent la douleur et apportent un effet calmant.

Pleurer est un mécanisme naturel. Oser le faire, c'est aussi prendre soin de soi. Alors, la prochaine fois que vous sentez les larmes arriver, laissez-les couler. Elles travaillent pour votre bien-être.

Réalisée par L'art Papillonne